Ингаляции с эфирными маслами
Ароматические ингаляции влияют не только на тело человека, но и на состояние его ума и души: помогают снять стресс, придают ясность мышлению, улучшают память. Эфирные масла очищают воздух в помещении и наполняют его природными ароматами, улучшая наше самочувствие.
В случае заболевания верхних дыхательных путей, можно применить способ классической ингаляции в домашних условиях. (Предупреждение!!!Обязательно снимайте контактные линзы при выполнении ингалияций. Принебрегая данным правилом, вы можете повредить как контактные линзы так и нанести вред вашим глазам) В кастрюлю с одним литром горячей воды добавляют 4 капли ароматического масла, закрывают глаза, накрывают голову полотенцем и вдыхают пары в течение 5-10 минут. \ Ингаляции с эфирными маслами
Самой популярной и одновременно эстетической формой ингаляции являются ароматизаторы воздуха. Подогретые с помощью свечки или лампочки испарители (аромалампы), с растворенными в воде эфирными маслами, распространяют их пары в воздухе. Одноразовая доза эфирных масел в аромалампе лампе из расчета 2 капли на 5 кв. метров площади помещения. Ароматизацию помещения непрерывно проводить не более 2 часов в день.
Применение ароматерапии с лечебной и оздоровительной целью требует участия ароматерапевта. Консультация ароматерапевта необходима для контроля и возможного изменения рецепта, а также при полном общем массаже, требующим соответствующих навыков и условий для проведения процедуры. В случае применения масел в домашних условиях, консультация ароматерапевта должна быть не реже одного раза в месяц. Другие процедуры, такие как ванны, компрессы, ингаляции, пациент может выполнять сам, применяя смеси, рекомендованные ароматерапевтом.
Рецепт средства от простуды:
- Каяпут — 1 капля,
- лимон — 1 капля,
- розмарин — 1 капля.
Эта смесь прекрасно очищает дыхательные пути. Используйте ее при кашле, простуде и гриппе, чтобы удалить мокроту и ускорить выздоровление.
Рецепт от простуды и синусита
Если вы простудились или страдаете синуситом, попробуйте воспользоваться маслами:
- Эвкалипта
- Каяпута
- Мирта
- Розмарина
Если вас укачивает в транспорте, нанесите на носовой платок несколько капель масла имбиря или мяты и глубоко вдыхайте их аромат.