Вот несколько полезных советов:
• Продолжайте (или начните) прием витаминных препаратов для беременных, причем постарайтесь употреблять их в то время суток, когда рвота Вас обычно не беспокоит. Это не всегда помогает снизить проявления токсикоза, затообеспечит плод необходимым количеством витаминов.
• Попробуйте есть меньше, но чаще (6 -7 раз в день). Первый прием пищи устройте себе прямо в постели, еще до подъема, а последний — не задолго до отхода ко сну. Экспериментируйте с разными продуктами — вполне возможно, что сухарики или крекеры, а может быть изюм или крабовые чипсы будут уменьшать тошноту.
• Не забывайте про жидкость — ее Вы можете получать с соками и минеральной водой, а также с фруктами (арбуз, дыня, хурма или груши) или овощами (салат из огурцов и помидоров и т.д.). Особенно это важно, если Вас беспокоит рвота, поскольку при этом теряется много жидкости и солей.
• Больше отдыхайте. Старайтесь не перетруждать себя в течение дня, и особенно — с утра.
• Постарайтесь избегать контактов с раздражающими Вас запахами и вкусами. Домочадцы должны всячески этому способствовать, даже если это несколько ущемляет их свободу. Некоторые женщины утверждают, что уменьшать тошноту с утра позволяет хорошая зубная паста или жевательная резинка. Попробуйте — вдруг поможет.
• Ограничьте стрессовые нагрузки. Если нельзя устранить причину стресса (например, Вашу работу), то попробуйте прибегнуть к помощи специалиста-психотерапевта, что позволит Вам иначе ощущать Ваше новое состояние.
• Иногда помогают методы Восточной медицины. Иглорефлексотерапия, пальцевая акупунктура позволяют справляться с тошнотой и рвотой, головными болями и другими проявлениями раннего токсикоза. Один важный момент — перед тем как обратиться за помощью к специалистам по Восточной медицине, необходимо убедиться в их хорошем профессиональном уровне. К сожалению, сейчас на рынке медицинских услуг появилось большое количество некомпетентных людей, активно работающих в этой области. Постарайтесь навести справки у родственников или друзей, обращавшихся в те или иные центры нетрадиционной медицины. Спросите совета у своего врача.
Только ни в коем случае не прибегайте к лекарственному самолечению.
Календарь беременности — 6 неделя. Будущий ребенок
Эмбрион плавает в наполненном жидкостью пузыре. Появляются мозг, позвоночник, центральная нервная система. На головке четыре впадины — это будущие глаза и уши ребенка. Пищеварительная система, рот и челюсть в промежуточном состоянии. Видны зачатки печени, поджелудочной железы, легких и желудка. Развиваются грудная клетка. Печень берет на себя производство кровяных клеток, а мозг контролирует движения мышц и работу сердца. Начинает формироваться гортань и внутреннее ухо. Начинает развиваться плацента, но она не будет принимать участие в производстве гормонов до приблизительно 12-ой недели календаря беременности. Сердце выглядит как выпуклость на грудной клетке. К концу этого периода оно начнет биться. Формируется система кровеносных сосудов. Образовались четыре крошечных зачатка конечностей.
Длина и вес эмбриона на 6 неделе календаря беременности
Длина от темени до крестца составляет 4-6 мм.
Объем околоплодной жидкости — 2-3 мл. \ Календарь беременности — 6 неделя
