Система питания. Легкость в теле – легко на душе

Приводим своё тело в порядок! Начнем с системы питания. Посчитайте для начала требуемое Вам количество калорий за день (простите за банальность, но только так Вы сможете проконтролировать, сколько Вам нужно питательных веществ и сколько Вы на самом деле съедаете для расчета правильной системы питания) . \ Система питания на неделю Умножьте Ваш вес в кг на 2,…

Поделитесь с друзьями
Continue Reading