Плохое кровообращение
Плохое кровообращение — одна из проблем, с которыми мне чаще всего приходилось встречаться. По меньшей мере 25 процентов моих пациентов страдают от недостаточного кровообращения. Болезнь особенно воздействует на руки и ноги. \ Плохое кровообращение
Симптомы
- Покалывание в ногах.
- Трещины на руках и ногах.
- Язвы на ногах.
- Заболевания кожи.
- Потеря памяти.
Лечение
Ароматерапевтическое лечение
Эфирные масла очень сильно воздействуют на кровообращение, вызывая расширение капилляров, и поэтому по ним течет очень большой поток крови. Особенно эффективны масла стиракса бензойного, черного перца, эвкалипта, чеснока, герани, имбиря, можжевельника, лимона, мандарина, розмарина, шалфея мускатного и тимьяна.
Ванны
Любое из перечисленных эфирных масел может быть добавлено в ванну (шесть капель). Ножные и ручные ванны тоже очень благоприятны для кровообращения. Если решитесь применять такие ванны, попеременно опускайте ноги то в горячую, то в холодную воду.
Ароматический массаж
Ежедневный массаж рук и ног существенно улучшает кровообращение. Пациенты, регулярно выполняющие ароматический массаж, говорят о серьезном улучшении кровообращения. Предлагаются следующие рецепты:
- 1 капля масла черного перца
- 1 капля масла герани
- 1 капля масла имбиря
или
- 1 капля масла можжевельника
- 1 капля масла майорана
- 1 капля масла розмарина
или
- 1 капля масла стиракса бензойного
- 1 капля масла черного перца
- 1 капля масла тимьяна
Каждую смесь растворить в 10 мл несущего масла.
Противопоказания
- Шалфей нельзя принимать в первые несколько месяцев беременности, а тимьян — до ее разрешения.
- Эпилептикам следует воздержаться от излишнего шалфея.
- Не принимайте шалфей при кормлении грудью.
Диета
Очень важна здоровая диета с большим количеством чеснока. Ежедневно добавляйте в пищу чайную ложку кайенского перца. Возможные дополнения:
- китайское гинкго — улучшает кровообращение в голове, ногах и руках;
- витамин С — усиливает капилляры;
- витамин Е;
- чесночные капсулы, хотя сырой чеснок предпочтительнее.
Другие способы лечения
Упражнения
Упражнения жизненно важны для кровообращения. Очень эффективны прыжки на мини-трамплине, со скакалкой, хотя может быть достаточно ежедневной быстрой ходьбы.
Рефлексология
Рефлексология тоже великолепно улучшает кровообращение. Очень рекомендуется для тех, кто не может делать упражнения