Плохое кровообращение

Плохое кровообращение — одна из проблем, с которыми мне чаще всего приходилось встречаться. По меньшей мере 25 процентов моих пациентов страдают от недостаточного кровообращения. Болезнь особенно воздействует на руки и ноги.

Симптомы

  • Покалывание в ногах.
  • Трещины на руках и ногах.
  • Язвы на ногах.
  • Заболевания кожи.
  • Потеря памяти.

Лечение

Ароматерапевтическое лечение

Эфирные масла очень сильно воздействуют на кровообращение, вызывая расширение капилляров, и поэтому по ним течет очень большой поток крови. Особенно эффективны масла стиракса бензойного, черного перца, эвкалипта, чеснока, герани, имбиря, можжевельника, лимона, мандарина, розмарина, шалфея мускатного и тимьяна.

Ванны

Любое из перечисленных эфирных масел может быть добавлено в ванну (шесть капель). Ножные и ручные ванны тоже очень благоприятны для кровообращения. Если решитесь применять такие ванны, попеременно опускайте ноги то в горячую, то в холодную воду.

Ароматический массаж

Ежедневный массаж рук и ног существенно улучшает кровообращение. Пациенты, регулярно выполняющие ароматический массаж, говорят о серьезном улучшении кровообращения. Предлагаются следующие рецепты:

  • 1 капля масла черного перца
  • 1 капля масла герани
  • 1 капля масла имбиря

или

  • 1 капля масла можжевельника
  • 1 капля масла майорана
  • 1 капля масла розмарина

или

  • 1 капля масла стиракса бензойного
  • 1 капля масла черного перца
  • 1 капля масла тимьяна

Каждую смесь растворить в 10 мл несущего масла.

Противопоказания

  • Шалфей нельзя принимать в первые несколько месяцев беременности, а тимьян — до ее разрешения.
  • Эпилептикам следует воздержаться от излишнего шалфея.
  • Не принимайте шалфей при кормлении грудью.

Диета

Очень важна здоровая диета с большим количеством чеснока. Ежедневно добавляйте в пищу чайную ложку кайенского перца. Возможные дополнения:

  • китайское гинкго — улучшает кровообращение в голове, ногах и руках;
  • витамин С — усиливает капилляры;
  • витамин Е;
  • чесночные капсулы, хотя сырой чеснок предпочтительнее.

Другие способы лечения

Упражнения

Упражнения жизненно важны для кровообращения. Очень эффективны прыжки на мини-трамплине, со скакалкой, хотя может быть достаточно ежедневной быстрой ходьбы.

Рефлексология

Рефлексология тоже великолепно улучшает кровообращение. Очень рекомендуется для тех, кто не может делать упражнения

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *